Het bewust maken van je gevoelens en het bevorderen van je lichaams- en zelfbewustzijn. 
Vertrouwen hebben in wat je voelt en wat je lichaam jou vertelt, trouw blijven aan jezelf, jezelf kunnen en mogen zijn.
In contact blijven met je eigen verlangens, behoeften en grenzen.

Haptonomie kan helpen bij bv klachten zoals gevoelens van stress, onrust en gespannenheid, burn-out klachten, piekeren, lichamelijke klachten met psychosomatische oorzaak.
Voor meer informatie klik op Haptonomie